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CrossFit是什麼？跟傳統健身有什麼區別 - Lexports 勵動風潮

二、CrossFit練什麼？ Crossfit是以結合體操、力量訓練、素質訓練等多種訓練模式為一身，選定幾個包括推、拉、提、舉、蹲等典型動作，注意這些動作是 ...

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