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CrossFit是什麼？CrossFit 6大吸引之處！ - 阿莫葛格

CrossFit練 什麼？ ... CrossFit強調的是全身性運動，包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔軟度等等。也結合了田徑、體操、舉重等動作來進行無間歇練習 ...

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