你即將離開本站

並前往https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g36808283/burpee-exercise-2021/

比深蹲還燃脂！「波比跳」正確跳法怎麼跳？有哪些好處？ ...

波比跳(Burpee)是一種高間歇性運動，能夠有效鍛鍊到全身將近7成的肌肉，屬於增強性運動的一種，鍛鍊時不僅能提高心率，當肌肉快速收縮，爆發力與敏捷 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「Burpee jump」的人也找了：

  1. burpee減肥
    2.
  2. burpee jump中文
    3.
  3. burpee中文
    4.
  4. Burpee
    5.
  5. 波比跳100下熱量
    6.
  6. Squat jump
    7.
  7. 波比跳好處
    8.
  8. 波比跳組數
    9.