在家重訓ptt 6 12禮拜六85.07.2021 · 13.2015 · 重訓初學者的入門指南,健身房訓練菜單Part 1.08. 外加一度喝太多飲料,體重飆到74kg.4 ... BLADEZ BD1槓啞鈴組x.10.
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