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BCAA對健康的重要- ENSANITY｜引領台灣的養生旋風

首先，要先了解支鏈胺基酸BCAA（Branched-Chain Amino Acids），就要從胺基酸 ... 若想提升肌肉量，建議優先從天然食物獲取足夠蛋白質，或是補充乳清 ...

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