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為什麼你不應該相信基礎代謝率？ - Peeta Fitness 健身網

如果Peeta每日2700就能增肌，你能想像他每日攝取3867卡會變成怎樣嗎？ ... 覺得自己一天只攝取900-1200卡實在是太少了，但是這樣就飽了，好害怕自己的代謝異常下降，我 ...

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