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減一公斤要消耗多少熱量 - 1cmd0 - ZA.COM

美國《塑形》雜誌列出了一份運動熱量消耗排行榜，以一個體重70公斤的人為例，計算出參與各項運動消耗的熱量數目。 減少7700大卡攝取就能減少1公斤脂肪 ...

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