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計算運動熱量 - 健康餐飲999

重度活動（heavy）劇烈運動、滑雪、籃球、足球、橄欖球、網球、爬山、跑步、游泳, >6 ... 每公斤體重的減輕需要消耗7700大卡。注意飲食中脂肪及總熱量的攝取，依照每 ...

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