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一公斤脂肪熱量 - 1070-1071.ch

理论上讲，似乎是燃烧1kg脂肪，需要消耗7700大卡，But，当你有了7700大卡 ... 如果你要要減肥減脂→吃tdee-300的熱量（若搭配運動多消耗200大卡，理論 ...

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