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7700大卡運動
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TDEE 熱量計算機的重要性 - 扭轉肥
畢竟在沒有一定運動或營養的基礎下,這樣胡亂吃是不明智的選擇。 ... 步驟1:你必須先了解,經過統計瘦一公斤大概需要『-7700大卡』的熱量。
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