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佳節後拚甩肉!忽略這件事積極運動仍「難瘦」 - 健康醫療網
「只想想靠運動瘦身是困難的」張湘寧表示,每消耗7700大卡,才可減去1公斤體重,不同體重者運動相同時數所消耗的熱量也不同。以60公斤成人運動30分鐘 ...
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