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運動減重快不快？/文：夏明輝醫師 - 林黑潮減肥

許多朋友想減重的時候一定會想到要運動，確實減重的真理就是熱量負平衡， ... 大約要消耗7700大卡，知道這數字才有點概念要多少運動才夠消耗一公斤呢？

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