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產後瘦身飲食3原則！搭配哺乳16天就可能瘦1公斤 - 親子天下

根據研究指出，每消耗7700大卡的熱量就可以減輕1公斤體重， ... 如何哺乳與瘦身；其實，產後若能兼顧飲食與運動，再加上持續哺乳，對於瘦身大有幫助！

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