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維持曲線不復胖- iShare 數位內容中心 - 安麗

當攝取7,700大卡的熱量，體重就會增加一公斤，利用飲食控制減少熱量攝取，再加強 ... 正確的減重過程中，你會學習到關於健康飲食、持續運動、作息正常的觀念，如果這些 ...

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