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7-11紐奧良烤雞三明治熱量
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一周減脂菜單2023
... 五穀飯+香滷雞腿排+四季豆炒肉絲+炒時蔬+水果1份晚餐:紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治+茶葉 ... 中階菜單目標:增加肌肉量,加強熱量消耗,培養高階菜單所需體能。
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