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提神吃什麼？營養師點名5食物：調節神經促進大腦血流 - 元氣網

對此，嫚嫚營養師建議，透過攝取幫助提神的天然食物，有助於促進代謝減少、 ... 次數來評估，成人每天至少排尿5-7次，低於這個次數表示可能水喝不夠。

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