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7 11 素食 蛋白質
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素食飲食 - 新竹國泰醫院
但因為素食飲食的食物選擇限制,常讓人有營養不 ... ~6.5 份豆類及其製品,即可滿足每日的蛋白質 ... 7. 及一份藻類。 ▫ 水果正餐同食用,當季在地份量足.
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