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素食者如何補充蛋白質？7種高蛋白植物你應該知道！毛豆與 ...

要如何聰明吃素，以下7 種植物性高蛋白食物，茹素者不可不知。 ... 毛豆每100 克有11 克的蛋白質，幾乎與雞蛋相當（13 g），擁有完整的「大豆蛋白」使 ...

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