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7天瘦5公斤運動
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運動前喝咖啡,燃脂效果更好!專家教3招事半功倍小撇步
研究團隊受試者以7天為間隔,共完成了4次的運動測試。受試者在上午8 點和下午5點攝取3毫克/公斤(mg/kg)的咖啡因(與一杯高濃度美式咖啡的咖啡因 ...
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