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早睡早起並不正確！日醫1招早上清爽起床、晚上自然入睡

延伸閱讀：早睡早起身體好？3種人太早起床會傷身 ... 而且，這樣晚上也能容易睡著。 那麼，朝陽是指幾點的時候呢？ ... 6/17起『健康2.0』全面升級！

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