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531訓練 ptt
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[問題] 請教訓練菜單調整的問題 - PTT評價
大家好,最近執行一段時間的Beyond 5/3/1 覺得某些動作的訓練頻率實在是太低了, 因為一週都只練一次,然後再加上Joker Sets 和FSL 的訓練時間會拉很 ...
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