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為什麼有免費健身APP,卻還是有那麼多人花錢請私教？ | PTT新聞

這種情況下，健身房的訓練一般會比在家徒手訓練的效果好。 ... 說到健身計劃，有必要說一說，很多朋友都會這樣「能不能幫我制定一個訓練計劃」，「我 ...

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