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Re: [心得] 彈性阻力帶肌力訓練大全閱讀心得- MuscleBeach

各位巨巨好小弟目前只用彈力帶訓練此前就已經徒手訓練了一年左右開始覺得 ... 無法量化訓練阻力及體能程度難以設計訓練計畫這是對健力健美或有設計 ...

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