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40歲後預防「肌少症」蛋白質要狂補？多吃沒用！建議「這樣吃 ...

蛋白質是身體不可或缺的營養素之一，除了是人體組成細胞的重要元素外， ... 當肌肉質量減少，肌肉力量也同時下降，尤其在50歲之後，肌力很可能會快速 ...

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