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50歲以上的營養學：常揪人吃飯、別吃太清淡、天天肉魚蛋

所謂低營養，指的就是日常生活中，未充分攝取維持健康身體所需的必要營養素，且特別容易缺乏熱量和蛋白質。低營養可分成熱量和蛋白質皆不足，以及只有蛋白質不足這兩種情況 ...

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