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50歲後代謝慢！7件一定要做的事 - 早安健康

【早安健康／翁浩雯編譯】50歲之後，身體上有很多跡象讓你無法忽視自己的身體老化了。關節與肌肉和幾十年前相比，它們已經變得有點僵硬，也時常覺得容易酸痛了。

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