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飲料選半糖或微糖？營養師：少算一事熱量照爆表 - 元氣網

甜度. 含糖量（克）. 熱量（大卡）. 相當於方糖數. 全糖 ... 若以男性成人每日攝取熱量2000大卡為例，換算下來，一天不得吃超過50公克的糖（一般市售 ...

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