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日本破5千萬點閱數「瘦手臂運動」！每天4分鐘，超簡單6個動作

瘦手臂 運動：6動作 · 1.手臂往後畫圈 · 2.手臂往後彎曲拍振/合掌拍 · 3.手臂平舉上下擺動 · 4.手臂過頂伸展 · 5.90度向上伸展 · 6.兩側平舉畫半圓 · Youtuber ...

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