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芙樂奇心理成長心理諮商所的貼文 - Facebook

你知道心理學也有「呼吸法」的招式嗎？... ... 其實全集中呼吸，在現實世界也很有用哦！ ... Weil）曾提倡「478呼吸法」，吸氣時默數4秒，再屏住

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