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【EXITりんたろー。】本番前の555呼吸で集中力アップ！ ...

事前に448呼吸でリラックス、直前で555呼吸を行って実力発揮！ 自律神経を整える呼吸法を提唱されている医師の根来(ねごろ)秀行先生から上がり ...

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