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方塊呼吸法 在 林勁瑋 Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 04:16:23
「冥想練習 Day 1/1」 在這裡想邀約大家和我一起練習冥想， 研究顯示冥想可以避免前額葉皮質區（認知能力）隨著年齡衰老和提升情緒處理能力。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1361002/ 今天我使用square breathing方...
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