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使用Sama Vritti调息法（平等呼吸瑜伽）来减轻压力

根据加州阿育吠陀学院的说法，“呼吸瑜珈艺术的呼吸法，来源于梵语根源词普拉那和阿山，普拉那意味着”生命力“，而阿山则 ... 国际预防医学杂志3.7（2012）：444-458。

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