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555呼吸法 在 ∞GINA Instagram 的最佳解答
2020-11-18 17:48:27
現在越來越多成功人士和運動員都在冥想🧘🏻♀️，前幾年來大部分都是練瑜伽，還有想要追求心靈平靜和平衡的人在學習冥想，對我而言這一年多來的冥想，讓我有時候更專注，注意一些生活細微的部分，思緒更清楚，以及和身體對話，在心情低落時冥想，也可以去內觀察覺問題。一開始的冥想🧘🏻♂️，對我而言也是很難的，因為...
555呼吸法 在 健康世界 Facebook 的最讚貼文
【健康新聞快遞】聲音要好聽靠天生麗質？醫生、女高音教你正確呼吸法！
好聽的聲音能讓自己加分，
但除了天生麗質、多喝水保養，
你知道正確的呼吸方式也能讓聲音變好聽嗎？
今天小編請來超強組合
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延伸閱讀：做「氣切」真的對呼吸道比較好？胸腔科醫師這麼說
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