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在 呼吸法放鬆產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過83萬的網紅健康2.0，也在其Facebook貼文中提到， 「採清去濁呼吸法」放鬆身心，改善 #免疫力失調，#失眠 王薀老師...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽，也在其Youtube影片中提到，10分鐘3階段3D呼吸法，放鬆緊繃肌肉改善睡眠品質！ 00:36第一階段：髂骨擴張 01:56第二階段：肋骨側面擴張 03:07第二階段：肋骨前後擴張 呼吸不正確時，通常是過度使用了胸腔或者腹腔，久而久之，一天上萬次的呼吸，都過度倚賴呼吸輔助肌肉，要不緊繃痠痛也難！ 3D呼吸是多方向性的核心肌...
呼吸法放鬆 在 Candice LLY Instagram 的最佳解答
2020-08-10 22:08:42
@1010hopehk always have a great supporting on my daily 😗😗 由Christophe Robin洗頭水，Bondi Wash家居清潔以家連訓覺都照顧埋我🥺🥺✨ 今次收到佢地寄黎係neom同100bon兩個品牌，neom主要係精油系列既香薰產品～出...
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呼吸法放鬆 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳解答
2020-12-28 23:09:1910分鐘3階段3D呼吸法，放鬆緊繃肌肉改善睡眠品質！
00:36第一階段：髂骨擴張
01:56第二階段：肋骨側面擴張
03:07第二階段：肋骨前後擴張
呼吸不正確時，通常是過度使用了胸腔或者腹腔，久而久之，一天上萬次的呼吸，都過度倚賴呼吸輔助肌肉，要不緊繃痠痛也難！
3D呼吸是多方向性的核心肌群、骨盆肌肉被充分誘發，撐起軀幹，整體軀幹的表層與深部肌肉都達到最好的伸展與收縮。
建立正確的呼吸，肩頸痠痛自然消失，核心肌群整合能力也將打好基礎。每天都給自己一段完整的深呼吸。
筋肉媽媽《我愛，我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
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MOMO https://bit.ly/2EvS3Aq
金石堂 https://bit.ly/2E83DBL
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歌曲
lofi chillhop
演出者
MARiAN
授權 YouTube 的內容擁有者：
HAAWK for a 3rd Party; HAAWK Publishing與 1 個音樂版權協會![post-title]()
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呼吸法放鬆 在 Arisa 愛瑞莎 Dance&Yoga Youtube 的最佳貼文
2020-04-10 02:45:32覺得肩頸痠痛，三分鐘搭配呼吸法放鬆！嬰兒式變化，讓扭轉放下肩頸壓力。
#嬰兒式 #瑜珈 #呼吸法 #肩頸痠痛 #放鬆![post-title]()
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呼吸法放鬆 在 果籽 Youtube 的最佳解答
2015-11-08 20:26:48香港是全球最高工時的石屎森林，打工仔常身處高壓緊張工作空間，承受八方壓力。歐美一直流行瑜伽呼吸減壓法，連荷李活女星Jennifer Aniston亦是粉絲。具十年瑜伽經驗的魏秋琪（Stephanie），亦是首位於2013年奪得國際瑜伽錦標賽冠軍的香港人，同樣提倡瑜伽呼吸法可紓緩緊張情緒。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/![post-title]()
呼吸法放鬆 在 健康2.0 Facebook 的精選貼文
「採清去濁呼吸法」放鬆身心，改善 #免疫力失調，#失眠
王薀老師
呼吸法放鬆 在 筋肉媽媽 Facebook 的最佳貼文
【核心肌群的基礎不是練棒式！而是練呼吸！3D呼吸法幫你核心肌群覺醒，還能舒壓好眠，調整荷爾蒙！】
10分鐘3階段3D呼吸法，放鬆緊繃肌肉改善睡眠品質！
呼吸不正確時，通常是過度使用了胸腔或者腹腔，久而久之，一天上萬次的呼吸，都過度倚賴呼吸輔助肌肉，要不緊繃痠痛也難！
3D呼吸是多方向性的核心肌群、骨盆肌肉被充分誘發，撐起軀幹，整體軀幹的表層與深部肌肉都達到最好的伸展與收縮。
建立正確的呼吸，肩頸痠痛自然消失，核心肌群整合能力也將打好基礎。每天都給自己一段完整的深呼吸。
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🎧音頻也能教你呼吸，聽著睡吧 #連結在留言
筋肉思維 - EP2 原來呼吸對了，人生就順了！改善荷爾蒙、舒壓、喚醒核心肌群的3D呼吸練習
📓我創傷後走出幽暗自我成長的故事 #連結在留言
也是婚姻故事
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#感動了許多偶像作家與強女人
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《我愛，我強大》我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課
歌曲
lofi chillhop
演出者
MARiAN
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呼吸法放鬆 在 YaoIndia 就是要印度︱認識印度，從這裡開始 Facebook 的最讚貼文
讓人要死不活的 #開工日 降臨！
在準備坐進辦公桌前，跟著 #瑜伽是一種生活方式，一起來做個現代辦公室白領必備的「#下犬式」吧🐶
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YaoIndia 就是要印度︱認識印度，從這裡開始
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