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越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5 大食物

基礎代謝率 （Basal metabolic rate，BMR）其實指的就是人體每天用來維持最基本生理活動，. 包括：呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、腎臟過濾排泄作用、神經傳導、維持體溫 ...

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