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张朝阳自创4小时睡眠法，效果好不好看他样子就知道 - 知乎专栏

近日，搜狐董事局主席兼CEO张朝阳在接受采访时表示，自己每天只睡4个小时，坚持两年了，效果特别好。 他的具体做法是，每天在某一时刻上床睡觉，睡2小时后用闹钟闹醒， ...

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