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4小時睡眠法
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晚上睡多久,對記憶最有幫助? - 今周刊
最符合記憶需求的睡眠時數是「七小時又三十分」 那麼,每天睡幾個鐘頭最好呢?我當學生的時候,曾經做過這樣的實驗。無論是睡三小時、三小時半、四 ...
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