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睡眠週期為90分鐘，會不會是場誤會？ - 天下雜誌

原理是：90分鐘是完整的睡眠週期，與其花半小時到一小時，一次又一次按下 ... 採訪時也解釋，一般人每晚會睡4～5個週期，每個週期並非總是90分鐘，越 ...

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