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333運動原則
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有氧+無氧健康運動333 - 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體
要活就要動,而且想要身體健康,更是要運動;國健局就建議民眾應養成運動習慣,遵循「運動333」原則,每週運動3次,每次超過30分鐘,心跳每分鐘130下 ...
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