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綠拿鐵-瘦身、養生、素食-多纖維蔬果汁 - Amanda生活美食料理

書裡寫著以蔬菜為主、水果為輔，比例3:2甚至3:1，再逐漸增加蔬菜用量減少水果，而水果也以較不甜的為主，大多每餐或是每天一顆蘋果。 果菜汁,瘦身,綠拿鐵, ...

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