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我想學跑步，長跑技巧入門 - 新北市永和社區大學

我想學跑步，長跑技巧入門 ... 姿勢技巧正確加上持續練習，同學將會發現原來自己很能跑。 ... 第十一週初階體能測試3000公尺18 min.

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