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3天瘦腿
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3天快速瘦腿方法----我的分享 - 百度经验
1. 三天的常规运动 · 2. 上身保持笔直,一面吐气、一面慢慢地将左腿往前跨出一大步,重心移至左脚上,. 弯曲左膝蹲下来。 · 3. 以半蹲姿势维持数秒静止不动 ...
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