你即將離開本站

並前往http://www.likalo2.com/3%E5%85%AC%E9%87%8C%E9%85%8D%E9%80%9F4%E5%88%86%E5%8D%8A%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%A0%B7.html

3公里配速4分半怎么样

最佳答案: 假设一周的总训练量为100公里，间歇训练的量最多不能超过8%＝8公里＝800米×10 趟。假设目标的5公里配速是1公里跑4分钟，那800米每趟就要跑3 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「3公里配速」的人也找了：

  1. 3公里跑多久
    2.
  2. 3公里跑多久 女
    3.
  3. 配速 怎麼 看
    4.
  4. 3公里多遠
    5.
  5. 5公里跑多久
    6.