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五公里平均配速4分30秒，這樣算快跑還是算慢跑呢？這也太牛了

平均配速4分30，也就是五公里下來22.5分，這樣的速度如果分享到朋友圈，算很快的，現在流行鍛煉，很多人都會去跑步，偶爾分享自己的成績， ...

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