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28天養成習慣
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研究發現習慣成自然需66天- 生活 - 自由時報
好習慣需要多久才能養成?英國心理學家透過實驗發現,只要66天的堅持,人們就有機會「習慣成自然」,將好習慣轉變成生活的一部分,而不用刻意去做。
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