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28天養成習慣
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改掉壞習慣的「關鍵21天」,離想要的生活再更近一點。
行為心理學研究出,最少只需要21天,就可以改變原有的習慣行為, ... 在這個階段中,習慣已經慢慢養成,但沒有到達可以不用想就完成的地步。
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