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做好三件事，讓你的168斷食法開心又有效

身體開始產生自噬反應，回收受損蛋白質，清理體內廢棄微生物等，讓全身細胞年輕化，脂肪燃燒率也顯著增加。 IV. 斷食24 小時. 消除身體氧化壓力，開始大量 ...

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