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168斷食法小心吃錯了越減越肥！ | 《現代保險》雜誌

最近很流行168斷食法，即24小時內有16小時不進食，8小時內進食，它的原理就是空腹時，人體會先用葡萄糖、肝醣產生能量，平均12小時能量耗盡，身體便 ...

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