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荷爾蒙食療減肥法！ 醫師：調節這6種荷爾蒙半年瘦11kg

調節6種荷爾蒙的食療和方法 · 1. 均衡飲食，多吃天然食品，不要過分控制卡路里的攝入。 · 2. 打坐冥想可以顯著減少皮質醇的分泌。 · 3. 聽音樂：研究表明， ...

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