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168斷食法時間Dcard與PTT討論推薦- 52 斷食ptt

標題心得間歇性斷食很極端嗎？. 時間如果你早上7：00吃早餐，晚上7：00吃晚餐，這叫12小時斷食..因為從晚餐後到第二天你都沒吃東西了.當然吃宵夜喝珍奶那又是另外的 ...

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